Information om Jag äter av Michel Montignac
En kostmetod för hållbar viktnedgång
Jag äter: Montignac-metoden och förblir smal av Michel Montignac erbjuder en praktisk och genomtänkt strategi för den som vill förändra sina kostvanor och uppnå en hälsosammare livsstil. Med 254 sidor av insikter och råd ger Montignac läsaren verktyg för att hantera övervikt och förbättra hälsan.
Praktiska verktyg för diet och livsstil
Boken presenterar en metod som fokuserar på att äta rätt livsmedel snarare än att räkna kalorier. Genom att förstå sambanden mellan kost och välbefinnande visar Montignac hur man kan njuta av mat samtidigt som man går ner i vikt. Denna dietetik är inte bara en tillfällig lösning, utan en livsstilsförändring som syftar till att hålla vikten i schack.
Värdefulla insikter om mat och hälsa
Med fokus på stress och mental hälsa ger Montignac en helhetssyn på viktnedgång, vilket gör boken relevant för dem som söker en terapimetod för att förbättra sin livskvalitet. Denna pappband med skyddsomslag är i fint skick och utgiven av Forum i Stockholm, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill investera i sin hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.