Information från Bokliv
Om Jag äter av Michel Montignac
Montignac-metoden för hälsa och viktkontroll
Boken Jag äter : ─ Montignac-metoden : och förblir smal av Michel Montignac fokuserar på kost och viktkontroll genom en specifik metod för dieter. Montignac presenterar sina teorier och strategier för att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt utan att behöva gå hungrig. Genom att förstå sambandet mellan mat och kroppens reaktioner syftar boken till att ge läsarna verktyg för att göra medvetna kostval.
Kost och bantning
I denna sektion diskuteras hur Montignac-metoden kan tillämpas för effektiv bantning. Författaren går igenom olika kostprinciper och ger praktiska råd för att välja rätt livsmedel som stödjer viktminskning och hälsa. Boken innehåller även exempel på dietmat som är förenliga med metoden.
Hälsa och välbefinnande
Boken betonar vikten av att upprätthålla en balans mellan kost och hälsa. Montignac förklarar hur en välplanerad kost kan påverka den mentala och fysiska hälsan positivt. Genom att följa hans råd kan läsare förvänta sig förbättrad livskvalitet och ökat välbefinnande.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Forum, 2004, är ett pappband i fint antikvariskt skick. Denna bok har ett skyddsomslag som också är i fint skick. Den är 8:o (15-25 cm i höjd) och innehåller 254 sidor. ISBN är 9789137116426 och boken är översatt till svenska av Louise Thulin.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
