Tonkonogi, Michail | TRÄNA BORT DEN STRESSRELATERADE OHÄLSAN

Information från Bokliv

Om Träna bort den stressrelaterade ohälsan av Michail Tonkonogi

Stresshantering genom fysisk träning

Boken Träna bort den stressrelaterade ohälsan av Michail Tonkonogi behandlar hur fysisk träning kan användas som ett verktyg för att hantera och reducera stressrelaterad ohälsa. Genom att fokusera på motion och konditionsträning erbjuder boken insikter och metoder för att förbättra hälsa och välbefinnande.

Fysisk träning och hälsa

I denna sektion utforskas sambandet mellan fysisk träning och hälsa. Tonkonogi diskuterar hur regelbunden motion kan bidra till att minska stress och förbättra den allmänna livskvaliteten.

Stresshantering genom gymnastik

Boken tar även upp gymnastikens roll i stresshantering. Genom specifika övningar och träningsmetoder visar författaren hur gymnastik kan integreras i vardagen för att motverka stress.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Detta exemplar är ett häftat band, utgiven av SISU Idrottsböcker, upplaga 1, 2016 och omfattar 168 sidor. Boken är i fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.