Ytterligare information om Träna bort den stressrelaterade ohälsan av Michail Tonkonogi
Stresshantering genom fysisk träning
Boken Träna bort den stressrelaterade ohälsan av Michail Tonkonogi behandlar hur fysisk träning kan användas som ett verktyg för att hantera och reducera stressrelaterad ohälsa. Genom att fokusera på motion och konditionsträning erbjuder boken insikter och metoder för att förbättra hälsa och välbefinnande.
Fysisk träning och hälsa
I denna sektion utforskas sambandet mellan fysisk träning och hälsa. Tonkonogi diskuterar hur regelbunden motion kan bidra till att minska stress och förbättra den allmänna livskvaliteten.
Stresshantering genom gymnastik
Boken tar även upp gymnastikens roll i stresshantering. Genom specifika övningar och träningsmetoder visar författaren hur gymnastik kan integreras i vardagen för att motverka stress.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Detta exemplar är ett häftat band, utgiven av SISU Idrottsböcker, upplaga 1, 2016 och omfattar 168 sidor. Boken är i fint antikvariskt skick.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
