Information om Träna dig starkare & snabbare av Despeghel, Michael, Krüger, Karsten
Träna dig starkare och snabbare med expertens vägledning
Upptäck hur du kan förbättra din fysiska kondition genom Träna dig starkare & snabbare av Michael Despeghel och Karsten Krüger. Denna bok erbjuder konkreta metoder och strategier för att öka din styrka och snabbhet, oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av träning. Med fokus på fysisk träning och hälsa ger författarna en översikt av effektiva övningar och träningsprogram som kan anpassas efter individuella behov.
En praktisk guide för alla åldrar
Boken är särskilt inriktad på att stödja läsare i olika åldrar att förbättra sin fysisk kondition och må bättre. Genom att kombinera vetenskaplig kunskap med praktiska tips, bidrar Träna dig starkare & snabbare till en ökad förståelse för hur träning kan påverka vår hälsa och välbefinnande. Med 124 sidor av lättillgänglig information och råd är den en värdefull tillgång för den som vill ta kontroll över sin träning och livsstil.
Fysisk träning som livsstil
Med ett hårdband och i fint antikvariskt skick, är denna upplaga från 2023 ett utmärkt val för den som vill investera i sin hälsa. Boken är en del av en kategori som omfattar gymnastik, motion och konditionsträning, vilket gör den till en perfekt resurs för alla som strävar efter att förbättra sin livskvalitet genom styrketräning och aktiv livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
