Information om Konsten att inte banta av Michael Greger
En banbrytande studie om viktminskning
I Konsten att inte banta: den banbrytande vetenskapen om bestående viktminskning av Michael Greger presenteras en ny syn på vikthantering. Boken utmanar traditionella bantningsmetoder och erbjuder en vetenskapligt grundad strategi för att nå och behålla en hälsosam vikt. Med fokus på hälsa och välbefinnande ger Greger läsarna insikter i hur kost och livsstil påverkar kroppens viktreglering.
Praktiska råd för en hållbar livsstil
Genom att belysa sambandet mellan nutrition och viktminskning, uppmuntrar författaren till en förändring av vanor snarare än kortsiktiga dieter. Boken erbjuder konkreta tips om bantningsmat och hur man kan integrera mer växtbaserade alternativ i sin kost, vilket kan bidra till en mer hållbar livsstil.
En viktig resurs för hälsomedvetna
Med sitt fokus på terapimetoder och stress och mental hälsa framhäver Greger vikten av att förstå kroppens signaler. Denna bok är en värdefull källa för alla som vill göra medvetna val för sin hälsa och livskvalitet, och den uppmanar läsare att tänka långsiktigt i sina hälsoval.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
