Name: Greger, Michael | HOW NOT TO HURT
Brand: Pan Books Ltd
SKU: 9781035071760
Price: 219 SEK
Availability: OutOfStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Michael Greger

How Not to Hurt

En guide till holistiska och evidensbaserade strategier för att hantera kronisk smärta, med fokus på kost och livsstilsförändringar.

Ny bok om smärthantering av Michael Greger.
Evidence-baserade strategier för att lindra kronisk smärta.
Utgiven som häftat band, 2026.

Kommande bok - se släppdatum nedan

Utgivningsdatum: 2026-12-17

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Pan Books Ltd
ISBN: 9781035071760

Omfång: 640 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2026-12-17

Förlagets information

From the bestselling author of How Not to Die, Dr Michael Greger, comes a first-of-its-kind guide to pain management that reveals the latest holistic, evidence-based strategies for treating chronic pain.

Feel better and treat chronic pain with this groundbreaking guide to pain management from the bestselling author of How Not to Die.

It's estimated that nearly 30% of people suffer from chronic pain. Too often, mainstream medical treatments prioritise highly addictive prescription pain medications and invasive procedures that can come with side effects and even make your situation worse. In How Not to Hurt, physician and clinical nutrition specialist Dr Michael Greger advocates for a new approach.

Using the latest peer-reviewed research, Dr Greger sheds light on overlooked, cost-effective solutions to pain management. He explains how chronic pain functions in the body, describing what causes pain signals to 'misfire' and the importance of managing emotional distress. Learn about the seven pain-fighting foods to incorporate into your diet and find solutions to the most common health conditions that lead to chronic pain syndrome, including arthritis, fibromyalgia, migraines and more.

Packed with practical strategies backed by cutting-edge research, How Not to Hurt details proven interventions to help you improve the quality of your life and even to learn to live pain-free.

How Not to Hurt av Michael Greger hittar du under Populärmedicin och hälsa: människokroppen inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Michael Greger

Information från Bokliv

Om How Not to Hurt av Michael Greger

Holistiska strategier för smärthantering

Boken How Not to Hurt av Dr. Michael Greger erbjuder en innovativ vägledning för att hantera kronisk smärta. Med en grund i den senaste forskningen presenterar Greger holistiska och evidensbaserade metoder som syftar till att förbättra livskvaliteten för dem som lider av långvarig smärta. Han ifrågasätter traditionella medicinska behandlingar som ofta förlitar sig på beroendeframkallande läkemedel och invasiva ingrepp.

Kostens roll i smärthantering

I boken utforskar Greger hur kost kan påverka smärta och hälsa. Han beskriver sju livsmedel som kan bekämpa smärta och ger insikter om vanliga hälsotillstånd som bidrar till kronisk smärta, såsom artrit, fibromyalgi och migrän. Genom att integrera dessa koststrategier kan läsare hitta alternativ till traditionella behandlingar.

Om boken

Boken är ett häftat band och publiceras av Pan Books Ltd. Den omfattar 640 sidor och är på engelska. How Not to Hurt kommer att utges den 17 december 2026 och är en förlagsny bok.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)