Micael Dahlen : Starkt kul : ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Micael Dahlen

Starkt kul : ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra

ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra

Starkt kul : ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra av Micael Dahlen

Skick
Förlagsny bok
Flexband
Flexband: i praktiken ofta ett pappband med en tunnare pappskiva som pärm. Mjukare, böjlig pärm.
239 kr +55 kr frakt
Totalt 294 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Flexband

Bokförlag: Volante
ISBN: 9789188869173

Omfång: 179 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2019-04-10

Förlagets information

Starkt kul är en unik tankebok om träning fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!

"Allt det jag lärt om livet kan appliceras på träning. Livet och träningen hänger ju ihop. Allt jag forskat fram om lycka, mening, att må bra går att tillämpa på träning. Hur vi beter oss och varför vi gör vissa saker eller inte, hur vanor blir till och ändras. Att ha kul. Vara stark, så stark du vill på det sätt du vill." 

Vad har marshmallows att göra med styrketräning? Varför ska vi räkna dygnet i minuter istället för timmar? Och varför räcker det att bli skitbra, inte bäst?

Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!

 

Sagt om Starkt kul:

Den här boken förmedlar en stor dos inspiration och träningsglädje oavsett om man är inbiten träningsnörd eller glad motionär. Martin Lidberg, världsmästare i brottning och träningsinspiratör

Det här är en bok om träning som du garanterat inte har läst tidigare. Micael Dahlen kan som ingen annan väcka nya tankar. Petra Månström, journalist, författare och löpare

Som inbiten löpare hamnar man lätt i det seriösa och prestationsbaserade. Men här finns inspiration till att släppa det ha kul och hitta nya vinklar, men ändå ta löpningen vidare. Anders Szalkai, Stockholm Marathon-vinnare och chefredaktör Runner s World

Träningsbranschen är oftast antingen ytlig eller gravallvarlig men sällan humoristisk. Starkt kul är en bok för alla som letar efter en 100 procent glad ingång till träning och hälsa. Lovisa Lofsan Sandström, träningsexpert och entreprenör

Jag har under åren sett Micael Dahlens experiment för att ge kroppen, knoppen och flåset vad de behöver och med humor och innovativa råd. Jag kan varmt rekommendera alla att läsa denna unika samling av tips. Ove Rytter, legendarisk träningsjournalist och författare

Micael Dahlen betraktar världen som fri från begränsningar. Om fler vågade vara som han skulle Sverige bli roligare. Magdalena Kowalczyk, Athena i Gladiatorerna, f.d. världsmästare i thaiboxning och programledare

Jag, som haft träning som yrke i snart 20 år, häpnar över enkelheten. Jag roas av liknelserna, jag förbluffas av de ofta enkla metoderna som beskrivs, och för varje läsning lär jag mig något nytt. Inte minst om mig själv. Alex Danielsson, chefredaktör och grundare, Tyngre

Formgivare: Martin Hummel-Gradén
Illustratör: Martin Hummel-Gradén
Fotograf: Viktor Gårdsäter

Starkt kul : ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra av Micael Dahlen hittar du under Träning inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Gymnastik Motion och konditionsträning Hälsa och välbefinnande Välbefinnande Fysisk kondition Fysisk träning Well-being Physical education and training Exercise Physical fitness

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Micael Dahlen

Information från Bokliv

Om Starkt kul : ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra av Micael Dahlen

Träning och livets sammanhang

Boken Starkt kul : ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra av Micael Dahlen utforskar kopplingen mellan träning och livets olika aspekter. Författaren, som är expert på beteenden, delar med sig av insikter om hur vi kan använda det vi lärt oss om livet för att förbättra vår träning och vice versa. Dahlen erbjuder smarta tips och övningar för att förändra vanor och skapa en mer positiv inställning till träning.

Hälsa och välbefinnande

I Starkt kul betonas vikten av att ha kul och vara stark på det sätt man vill. Dahlen ifrågasätter traditionella synsätt på träning och introducerar nya perspektiv, som hur marshmallows kan relateras till styrketräning och varför det är mer givande att bli skitbra än att sträva efter perfektion. Boken är en unik tankebok som syftar till att inspirera läsarna oavsett deras träningsbakgrund.

Om boken

Denna bok är utgiven av Volante och har ett omfång på 179 sidor. Den är ett flexband och publicerades den 10 april 2019. Dahlen kombinerar humor och praktiska råd för att göra träning till en mer tillgänglig och rolig aktivitet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Starkt kul : ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra av Micael Dahlen

Boken utforskar kopplingen mellan träning och livets olika aspekter, med fokus på hur insikter om livet kan förbättra träning och vice versa.

Teman som betonas inkluderar vikten av att ha kul i träning, att ifrågasätta traditionella synsätt och att sträva efter att bli skitbra snarare än perfekt.

Boken är utgiven av Volante, har 179 sidor, är i flexband och publicerades den 10 april 2019. Exemplaret är i nytt skick.

Du gillar nog också ...

Senast besökt