Information om Mat för hormonell balans av Lundin, Mia ; Davidsson, Ulrika
En guide till hormonell balans genom kost
Upptäck hur Mat för hormonell balans av Mia Lundin och Ulrika Davidsson kan förändra ditt liv. Denna bok erbjuder praktiska råd och insikter för kvinnor som vill främja sin hormonella balans genom rätt kost. Med en grundlig faktadel och över 60 recept, ger den verktyg för att skapa en hälsosam livsstil.
Fakta om boken och dess innehåll
Publicerad av Bonnier Fakta 2016 och i sin andra tryckning, är detta exemplar av Mat för hormonell balans i mycket gott skick. Boken är tryckt i dekorerat pappband och omfattar 167 sidor med färgillustrationer. Den är utformad för att vara både informativ och inspirerande, vilket gör den till en utmärkt resurs för den som vill laga mat som stödjer kroppens hormonella funktioner.
Recept och kostplan för en balanserad livsstil
Boken inleds med en lättillgänglig faktadel som förklarar hur rätt kost kan bidra till hormonell balans. Författarna betonar vikten av att ge kroppen de näringsämnen den behöver, vilket kan leda till ökad lugn och styrka. Genom att följa de rekommendationer som presenteras kan läsaren lindra premenstruella symtom och symptom relaterade till förklimakteriet och klimakteriet.
Med en tvåveckors kostplan och en mängd recept på god och hälsosam mat, blir det enkelt att börja på resan mot en mer balanserad livsstil. Boken ger konkreta verktyg för att förebygga problem som inflammationer, benskörhet och viktökning, vilket gör den relevant för kvinnor i olika livsskeden.
Mat för hormonell balans är mer än bara en kokbok; den är en vägledning för kvinnor som vill förstå och förbättra sin hormonella hälsa. Med fokus på hälsa och välbefinnande, erbjuder den en holistisk syn på matens betydelse för kroppens funktioner.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
