Information om Bli Stress-smart av Mia Börjesson
En praktisk guide till stresshantering
I Bli Stress-smart erbjuder Mia Börjesson konkreta verktyg för att hantera stress och stressrelaterad ohälsa. Boken, som omfattar 48 sidor, är skriven på svenska och ger läsaren en tydlig vägledning i hur man kan utveckla en mer medveten inställning till sin egen stress. Genom att kombinera insikter från psykologi och utvecklingspsykologi ger Börjesson läsarna en inblick i hur stress påverkar oss och hur vi kan arbeta med våra reaktioner.
Verktyg för personlig utveckling
Med fokus på stresshantering och personlig utveckling, presenterar författaren metoder som kan tillämpas i vardagen. Boken är en värdefull resurs för den som vill förstå och förändra sin relation till stress. Oavsett om man är i en pressad arbetssituation eller hanterar livets utmaningar, kan dessa strategier hjälpa till att skapa en mer balanserad tillvaro.
En lättillgänglig läsning för alla
Med sin häftade bindning är Bli Stress-smart lätt att ta med sig och läsa när som helst. Börjessons tillvägagångssätt är både praktiskt och inspirerande, vilket gör boken till en utmärkt följeslagare i strävan att bli mer stress-smart.
