Information från Bokliv
Om Ketofast cookbook av Mercola, Joseph ; Evans, Pete
Kost och hälsa genom ketogen kost
Boken Ketofast cookbook : recipes for intermittent fasting and timed ketogenic meals from a world-class doctor and an internationally renowned chef handlar om hur kostval kan påverka vår hälsa, med fokus på ketogen kost och intermittent fasta. Författarna, Dr Joseph Mercola och Pete Evans, utforskar vetenskapen bakom dessa kostmetoder och erbjuder praktiska råd och recept.
Intermittent fasta och ketogen kost
I denna bok delar Dr Mercola och Evans med sig av sin expertis för att ge vägledning till en hälsosam livsstil baserad på ketogen kost. De erbjuder tips för att inreda ett kök anpassat för denna kosthållning samt över 100 läckra recept som följer ketogena principer, alla illustrerade med färgglada fotografier.
Recept och kostråd
Boken innehåller en mängd recept som är utformade för att maximera hälsofördelarna med ketogen kost och intermittent fasta. Genom att kombinera Dr Mercolas kunskaper inom naturlig medicin med Evans erfarenhet som kock och restauratör, erbjuder de en unik syn på hur vi kan använda maten som ett verktyg för att förbättra vår hälsa.
Om boken
Boken är ett förlagsband utgiven av Hay House UK Ltd med ISBN 9781401957537. Den omfattar 216 sidor och är skriven på engelska med utgivningsdatum den 21 maj 2019.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
