Information om The Art of Making Memories av Meik Wiking
Skapa minnen som varar
Vad är hemligheten bakom lycka? Enligt Meik Wiking, forskare inom lycka och författare till The Little Book of Hygge, handlar det om att skapa minnen. I sin senaste bok, The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments, utforskar han hur vi kan skapa och bevara de minnen som ger livet en söt smak.
Minnenas betydelse för vår identitet
Minnen formar vår identitet och påverkar hur vi agerar och känner. Wiking förklarar att människor är lyckligare om de har en positiv och nostalgisk syn på det förflutna. Men hur kan vi skapa de minnen som ger oss bestående glädje? I The Art of Making Memories undersöker han hur mentala bilder skapas, lagras och återkallas i våra hjärnor, samt konsten att släppa det som inte längre tjänar oss.
Vetenskap och praktiska tips för att skapa minnen
Genom att använda data, intervjuer, globala undersökningar och verkliga experiment förklarar Wiking nyanserna av nostalgi och hur vi formar minnen kring våra upplevelser. Han avslöjar hur första gången vi upplever något kan påverka våra minnen och hur musik, dofter eller smaker kan väcka minnen från det förflutna. Boken innehåller även praktiska tips för att skapa varma minnen som kommer att stanna kvar hos oss under lång tid.
Med en kombination av charm och skandinavisk rakhet, samt illustrerade infografiker och fotografier, erbjuder The Art of Making Memories en inspirationskälla och en praktisk handbok. Här finns idéer för att hjälpa oss att skapa de minnen som ger oss glädje genom hela livet.
