Meg Arroll : Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Meg Arroll

Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman

Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman av Meg Arroll

Skick
Förlagsny bok
Pappband
Pappband: hård pärm av papp/kartong, ofta med tryckt yta eller åtminstone ryggtitel om boken utkom med skyddsomslag. (Hård pärm)
279 kr +55 kr frakt
Totalt 334 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Pappband

Bokförlag: Bonnier Fakta
ISBN: 9789178875900

Omfång: 310 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-10-17

Översättare: Nobel, Susanne
Originaltitel: Tiny traumas

Förlagets information

Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.

Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.

Förord: Anna Kåver

Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman av Meg Arroll hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
psykisk hälsa självhjälp psykologi förändring inspirerande trauma läkning Tillämpad psykologi Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologisk rådgivning Självförverkligande Psykiska trauman Psykologisk stress Self-actualization (Psychology) Psychic trauma

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Meg Arroll

Information från Bokliv

Om Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman av Meg Arroll

Psykologiska verktyg för att hantera trauman

Boken Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman av Meg Arroll utforskar hur mindre trauman kan påverka vår vardag och välmående. Den ger läsaren insikter och praktiska verktyg för att hantera känslor och förbättra livskvaliteten.

Psykisk hälsa i fokus

I denna bok tar psykologen Meg Arroll upp vanliga problem som kan leda till psykisk ohälsa, såsom undertryckt vrede och toxisk positivitet. Genom att erbjuda konkreta metoder och verktyg syftar boken till att hjälpa läsaren att förstå och hantera sina känslor.

Praktiska metoder för förändring

Boken betonar vikten av att acceptera sina känslor och hur man kan arbeta med dem för att uppnå en bättre mental hälsa. Arroll erbjuder strategier för att hantera ångest och sömnsvårigheter, vilket gör den till en värdefull resurs för dem som vill förändra sina liv.

Om boken

Boken är ett pappband och publicerades av Bonnier Fakta den 17 oktober 2023. Den omfattar 310 sidor och är skriven på svenska. Översättare är Susanne Nobel.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman av Meg Arroll

Boken utforskar hur mindre trauman påverkar vardagen och välmående, och ger insikter och verktyg för att hantera känslor och förbättra livskvaliteten.

Teman inkluderar psykisk hälsa, undertryckt vrede, toxisk positivitet, samt strategier för att hantera ångest och sömnsvårigheter.

Boken är ett pappband, publicerad den 17 oktober 2023 av Bonnier Fakta, omfattar 310 sidor och är översatt av Susanne Nobel.

Du gillar nog också ...

Senast besökt