Name: Mattson, Mikael ; Larsen, Filip | PULSTRÄNING
Brand: SISU Idrottsböcker
SKU: 9789186323332
Price: 213 SEK
Availability: InStock

Mattson, Mikael ; Larsen, Filip

Pulsträning

BoklivArtikelnr: 9789186323332

Boken beskriver hur pulsträning kan användas för att optimera konditionsträning och nå personliga mål.

Lär dig träna smartare med pulsträning.
Uppnå dina personliga mål med pulszoner.
Utgiven som spiralband.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Spiralband

Bokförlag: SISU Idrottsböcker
ISBN: 9789186323332

Omfång: 96 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2011-12-01

Förlagets information

Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.

Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip hittar du under Motion och träning inom Hälsovård | Sjukvård i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip

Effektiv träning med pulsen som verktyg

Boken Pulsträning handlar om hur pulsträning kan optimera din kondition och träning. Genom att använda pulsen som en coach kan du anpassa träningen efter din egen nivå och dina personliga mål, vilket gör den både mer varierad och effektiv.

Pulsträningens grundprinciper

I Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar och hur pulsen kan användas för att maximera effekten av din träning. Boken förklarar hur olika belastningar och pulszoner påverkar träningen och ger konkreta förslag på tester för att förbättra din träning och öka motivationen.

Om boken

Boken är ett spiralband och publicerades av SISU Idrottsböcker den 1 december 2011. Den omfattar 96 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Vanliga frågor om Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip

Vad handlar boken Pulsträning om?

Boken Pulsträning handlar om hur pulsträning kan optimera kondition och träning genom att använda pulsen som ett verktyg för att anpassa träningen efter individuella nivåer och mål.

Vilka centrala teman behandlas i Pulsträning?

Centrala teman i Pulsträning inkluderar hur hjärtat fungerar, hur pulsen kan maximera träningseffekten, samt hur olika belastningar och pulszoner påverkar träningen.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av Pulsträning?

Detta exemplar av Pulsträning är en ny bok i spiralband, publicerad av SISU Idrottsböcker den 1 december 2011, och omfattar 96 sidor på svenska.