Mattson, Mikael ; Larsen, Filip

Pulsträning

Mattson, Mikael ; Larsen, Filip | PULSTRÄNING

BoklivArtikelnr: 9789186323332
Skick
Förlagsny bok
Spiralband
229 kr +55 kr frakt
Totalt 284 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Spiralband

Bokförlag: SISU Idrottsböcker
ISBN: 9789186323332

Omfång: 96 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2011-12-01

Förlagets information

Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.

Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip hittar du under Motion och träning inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip

Effektiv träning med pulsen som verktyg

Boken Pulsträning handlar om hur pulsträning kan optimera din kondition och träning. Genom att använda pulsen som en coach kan du anpassa träningen efter din egen nivå och dina personliga mål, vilket gör den både mer varierad och effektiv.

Pulsträningens grundprinciper

I Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar och hur pulsen kan användas för att maximera effekten av din träning. Boken förklarar hur olika belastningar och pulszoner påverkar träningen och ger konkreta förslag på tester för att förbättra din träning och öka motivationen.

Om boken

Boken är ett spiralband och publicerades av SISU Idrottsböcker den 1 december 2011. Den omfattar 96 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip

Boken Pulsträning handlar om hur pulsträning kan optimera kondition och träning genom att använda pulsen som ett verktyg för att anpassa träningen efter individuella nivåer och mål.

Centrala teman i Pulsträning inkluderar hur hjärtat fungerar, hur pulsen kan maximera träningseffekten, samt hur olika belastningar och pulszoner påverkar träningen.

Detta exemplar av Pulsträning är en ny bok i spiralband, publicerad av SISU Idrottsböcker den 1 december 2011, och omfattar 96 sidor på svenska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt