Information om Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip
Ytterligare information om Pulsträning av Mattson, Mikael ; Larsen, Filip
Vill du förbättra din kondition och träningseffektivitet? Boken Pulsträning av Mikael Mattson och Filip Larsen erbjuder en praktisk vägledning för att optimera din träning med hjälp av pulsen. Genom att använda pulsen som en personlig coach kan du anpassa din träning efter dina unika förutsättningar och mål.
Träna smartare med pulsen som verktyg
Med pulsträning kan du nå nya höjder i din konditionsträning. Boken ger en djupgående insikt i hur hjärtat fungerar och hur pulsen kan användas för att styra och variera din träning. Genom att förstå olika belastningar och pulszoner lär du dig hur du kan maximera effekten av varje träningspass. Detta gör att du kan träna på rätt nivå och få ut det mesta av din tid och ansträngning.
Motivation och tester för effektiv träning
I Pulsträning får du även förslag på tester som inte bara hjälper dig att träna mer effektivt, utan också skapar motivation. Dessa tester är utformade för att ge dig en klar bild av din utveckling och hjälpa dig att sätta upp realistiska mål. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, erbjuder denna bok värdefulla insikter för alla nivåer.
Med en spiralbandbindning och 96 sidor fulla av kunskap är Pulsträning en praktisk och lättillgänglig guide för alla som vill förbättra sin kondition och träning. Ta steget mot en smartare och mer effektiv träning med hjälp av pulsen!