Information från Bokliv
Om Sömngåtan av Matthew Walker
Sömnen och dess avgörande betydelse för hälsa
I boken Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar utforskar Matthew Walker, en framstående hjärnforskare och sömnexpert, den senaste forskningen kring sömnens betydelse för vårt liv och välbefinnande. Walker belyser hur sömn påverkar vår hälsa, minne, kreativitet och till och med våra känslor, och argumenterar för att sömn är en av de mest avgörande faktorerna för att leva ett långt och lyckligt liv.
Forskning om sömnens påverkan på människan
Walker förklarar hur forskningen har avslöjat att god sömn kan förlänga livet och minska risken för allvarliga sjukdomar som cancer och diabetes. Han beskriver också hur sömnbrist kan leda till katastrofala konsekvenser för både individer och samhället i stort, vilket gör det viktigt att förstå och prioritera sömn i våra liv.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Boken är en pocket och är i mycket fint antikvariskt skick. Den publicerades av Ordfront Förlag 2019 och innehåller 418 sidor med illustrationer. Formatet är 8:o (15-25 cm i höjd) och boken har ISBN 9789177750758.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
