Name: Walker, Matthew | SÖMNGÅTAN : den nya forskningen om sömn och drömmar
Brand: Okänt förlag
SKU: HSOM13997249
Price: 60 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Matthew Walker

Sömngåtan

den nya forskningen om sömn och drömmar

h:ström - Antikvariat & BokhandelArtikelnr: HSOM13997249

Boken utforskar sömnens avgörande betydelse för hälsa och välbefinnande, baserat på banbrytande forskning.

Upptäck den senaste forskningen om sömn.
Fördjupa dig i drömmar och deras betydelse.
Utgiven som pocket / limhäftad.

Variant

Antal:

Skickas inom 1-3 vardagar.

Bindning och skick: Pocket. Mycket fint antikvariskt skick.

Ordfront Förlag | 2019 | Pocket. 8:o (15-25 cm i höjd) | 418 s. ; illustrationer ; 18 cm | 9789177750758

Av sömnprofessorn känd från Skavlan.

Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?

Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss.

I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv.

"Ett långt, njutbart och välbehövligt lovtal till sovandet." Dagens Nyheter

"En nödvändig ögonöppnare." Lokaltidningen Limhamn/Bunkeflo

"Läs boken! Efter det sover du som en stock (vilket inte betyder att boken är dålig utan tvärtom att den är så bra att du verkligen vill se över dina sovmönster)." Maos lilla blå..gg, kulturblogg

"Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna." Borås Tidning

"Populärvetenskap när den är som bäst! (..) Härligt när en fackbok är en riktig bladvändare."

Laholms bibliotek/minusett_laholm, bokblogg

Sömngåtan av Matthew Walker hittar du under Sömn inom Allmänmedicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Medicin & Hälsa Människans fysiologi Drömmar Dreams Sleep

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Matthew Walker

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Sömngåtan av Matthew Walker

Sömnen och dess avgörande betydelse för hälsa

I boken Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar utforskar Matthew Walker, en framstående hjärnforskare och sömnexpert, den senaste forskningen kring sömnens betydelse för vårt liv och välbefinnande. Walker belyser hur sömn påverkar vår hälsa, minne, kreativitet och till och med våra känslor, och argumenterar för att sömn är en av de mest avgörande faktorerna för att leva ett långt och lyckligt liv.

Forskning om sömnens påverkan på människan

Walker förklarar hur forskningen har avslöjat att god sömn kan förlänga livet och minska risken för allvarliga sjukdomar som cancer och diabetes. Han beskriver också hur sömnbrist kan leda till katastrofala konsekvenser för både individer och samhället i stort, vilket gör det viktigt att förstå och prioritera sömn i våra liv.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Boken är en pocket och är i mycket fint antikvariskt skick. Den publicerades av Ordfront Förlag 2019 och innehåller 418 sidor med illustrationer. Formatet är 8:o (15-25 cm i höjd) och boken har ISBN 9789177750758.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)