Information från Bokliv
Om Mind illuminated av Matthew Immergut
Meditationens vägledning och praktik
Boken Mind illuminated : a complete meditation guide integrating Buddhist wisdom and brain science for greater mindfulness behandlar meditation och erbjuder en grundlig och tillgänglig metod för utövare på alla nivåer. Den presenterar ett systematiskt, steg-för-steg tillvägagångssätt som syftar till att hjälpa läsare att etablera och fördjupa sin meditationspraxis.
Meditation och buddhistisk visdom
I denna bok kombineras buddhistisk visdom med insikter från hjärnforskning för att ge en djupare förståelse för meditationsmetoder. Författaren, Matthew Immergut, utforskar hur dessa tekniker kan användas för att öka medvetenheten och närvaron i livet.
Praktiska verktyg för meditatörer
Boken innehåller praktiska verktyg och övningar som är utformade för att hjälpa meditatörer att navigera genom olika faser av sin praktik. Den är skriven på engelska och omfattar 512 sidor, vilket gör den till en omfattande resurs för både nybörjare och erfarna utövare.
Om boken
Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781781808207. Boken är ett häftat band och publicerades den 3 januari 2017.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
