Information om Andas som du vill må av Matteo Pistono
Nycklar till ett friskare liv genom andning
Upptäck hur du kan förändra ditt liv med Andas som du vill må: nycklar till ett friskare liv, bättre sömn och en större förståelse för dig själv av Matteo Pistono. Denna bok erbjuder en djupgående insikt i hur andning kan påverka både din fysiska och mentala hälsa. Genom att förstå och tillämpa olika självhjälpstekniker och andningsgymnastik kan du förbättra din livskvalitet och få en bättre relation till dig själv.
Frigörande andning och personlig utveckling
Med fokus på frigörande andning och meditation ger Pistono praktiska verktyg för att hantera stress och ångest. Boken innehåller övningar som främjar fysisk aktivitet och näring, vilket bidrar till en helhetssyn på hälsa och välbefinnande. Genom att integrera dessa metoder i din vardag kan du uppnå en djupare förståelse för dina egna behov och känslor.
En vägledning till bättre sömn och livskvalitet
Med sina 279 sidor erbjuder denna bok en gedigen vägledning för alla som vill förbättra sin sömn och livskvalitet. I normalt antikvariskt skick och i hårdband är Andas som du vill må en värdefull tillgång för den som söker en djupare förståelse för respiration och dess betydelse för vårt välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
