Information från Bokliv
Om The Ultimate Nutrition Bible av Gallant, Matt ; Lightheart, Wade
Personlig kost och hållbara strategier
Boken The Ultimate Nutrition Bible av Matt Gallant och Wade T. Lightheart fokuserar på att hjälpa läsare att skapa en personlig och hållbar kostplan. Författarna, som är grundare av BIOptimizers, erbjuder en omfattande guide som tar hänsyn till individuella mål, genetiska faktorer och personliga behov. Genom att adressera vanliga utmaningar inom kost och diet, såsom överväldigande marknadsföring och kortvariga dieter, syftar boken till att ge läsare verktyg för att nå långsiktiga resultat.
Optimera din kost för livslång hälsa
Genom att erbjuda evidensbaserade strategier och insikter, hjälper Gallant och Lightheart läsare att förstå näringslära och vikten av en anpassad kost. Boken innehåller råd för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt och att behålla resultaten över tid, samt tips för att maximera både fysisk och mental prestation genom rätt kostval.
Om boken
Boken är ett förlagsband som ges ut av Hay House UK Ltd. Den omfattar 552 sidor och är på engelska. Utgivningsdatumet är den 26 september 2023.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
