Name: Mary Flannery | SELF-CARE JOURNAL
Brand: Union Square & Co
SKU: 9781454939474
Price: 169 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Mary Flannery

Self-Care Journal

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Union Square & Co
ISBN: 9781454939474

Omfång: 376 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2020-12-01

Förlagets information

With 366 days of inspiring prompts, exercises, and tips on self-care, this beautiful gilded journal can help you focus holistically on your journey to become the best you—body, mind, and soul. When you truly understand yourself and your needs, you’ve taken the first steps to mastering self-care. This attractive journal, created by self-help author Mary Flannery, offers daily words of wisdom

With 366 days of inspiring prompts, exercises, and tips on self-care, this beautiful gilded journal can help you focus holistically on your journey to become the best you—body, mind, and soul.

When you truly understand yourself and your needs, you’ve taken the first steps to mastering self-care. This attractive journal, created by self-help author Mary Flannery, offers daily words of wisdom from inspiring figures throughout history—from Virgil to Eleanor Roosevelt—along with reflective prompts, advice, and creative exercises to help you develop mindfulness about your daily habits. Chart the things you can do every day to better love and appreciate yourself—from the simplest, such as embracing movement, repeating an affirmation, or focusing on your breathing, to the more profound, such as journaling to let go of negative thoughts, and making mindful lists of the good things in your life.

Self-Care Journal av Mary Flannery hittar du under Självhjälp och praktiska råd inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Mary Flannery

Information från Bokliv

Om Self-Care Journal av Mary Flannery

Holistisk självomsorg genom journaling

Boken Self-Care Journal av Mary Flannery erbjuder en strukturerad väg till självinsikt och välmående. Med 366 inspirerande uppmaningar, övningar och tips fokuserar den på att hjälpa läsaren att utveckla en helhetssyn på självomsorg, vilket inkluderar kropp, sinne och själ.

Reflekterande övningar för personlig utveckling

Denna journal innehåller dagliga visdomsord från inspirerande personer genom historien, som Virgil och Eleanor Roosevelt. Flannery tillhandahåller också reflekterande uppmaningar och kreativa övningar som syftar till att öka medvetenheten om dagliga vanor och att uppmuntra till positiva förändringar. Genom att föra anteckningar och göra medvetna listor kan läsaren bättre uppskatta sig själv och sina framsteg.

Om boken

Boken är ett förlagsband, utgiven av Union Square & Co, och omfattar 376 sidor på engelska. Den publicerades den 1 december 2020 och är designad för att vara en vacker och inspirerande följeslagare på resan mot ett mer medvetet liv.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Self-Care Journal av Mary Flannery

Vad handlar boken 'Self-Care Journal' av Mary Flannery om?

Boken 'Self-Care Journal' erbjuder en strukturerad väg till självinsikt och välmående genom holistisk självomsorg och innehåller 366 uppmaningar, övningar och tips.

Vilka typer av övningar finns i 'Self-Care Journal'?

Boken innehåller reflekterande övningar, dagliga visdomsord från historiska personer, samt kreativa uppmaningar för att öka medvetenheten om vanor och främja positiva förändringar.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Detta exemplar av 'Self-Care Journal' är en ny bok i förlagsband, utgiven av Union Square & Co, omfattar 376 sidor på engelska och publicerades den 1 december 2020.