Name: Johansson, Martina | KETO : DEN KOMPLETTA BOKEN OM KETOGEN KOST : den kompletta boken om ketogen kost
Brand: Tukan Förlag
SKU: 9789179857660
Price: 139 SEK
Availability: InStock

Martina Johansson : Keto : den kompletta boken om ketogen kost

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Martina Johansson (1984-)

Keto : den kompletta boken om ketogen kost

den kompletta boken om ketogen kost

BoklivArtikelnr: 9789179857660

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Tukan Förlag
ISBN: 9789179857660

Omfång: 159 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2021-08-31

Förlagets information

Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna.

I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns.

I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre!

Formgivare: Monika Petrovski
Fotograf: Katja Ragnstam

Keto : den kompletta boken om ketogen kost av Martina Johansson hittar du under Diet och näring inom Mat | Dryck i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Hem och hushåll Matlagning för speciella grupper och ändamål Mat och dryck

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Martina Johansson

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Keto : den kompletta boken om ketogen kost av Martina Johansson

Ketogen kost och hälsa

Boken Keto : den kompletta boken om ketogen kost : den kompletta boken om ketogen kost av Martina Johansson behandlar hur en ketogen kost kan bidra till bättre hälsa och välmående. Den förklarar hur kroppen kan använda fett som primär energikälla, vilket kan minska hunger och stabilisera blodsockernivåer. Genom att följa en ketogen kost med rätt råvaror kan man uppnå en antiinflammatorisk effekt och skapa en optimal hormonell balans.

Matlagning för speciella grupper

I boken ges tydliga instruktioner om vad man ska äta, hur man lyssnar på sin kropp och hur man anpassar fett- och proteinintaget. Johansson använder fallstudier för att illustrera hur olika kroppar reagerar på kostförändringar och hur man kan övervinna eventuella svårigheter. Boken erbjuder också praktiska tips för att justera fettförhållandena istället för att fokusera på kaloriräkning.

Om boken

Detta exemplar är ett danskt band och publicerades av Tukan Förlag den 31 augusti 2021. Boken omfattar 159 sidor och är skriven på svenska. Den är illustrerad och innehåller både matfakta och recept för en framgångsrik ketogen kost.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Keto : den kompletta boken om ketogen kost av Martina Johansson

Vad handlar boken 'Keto : den kompletta boken om ketogen kost' om?

Boken behandlar hur en ketogen kost kan bidra till bättre hälsa och välmående, förklarar hur kroppen använder fett som energikälla, och ger insikter om att stabilisera blodsockernivåer.

Vilka målgrupper riktar sig boken till?

Boken riktar sig till personer som är intresserade av ketogen kost och hälsa, samt de som vill lära sig att anpassa sitt fett- och proteinintag.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Detta exemplar är ett danskt band, publicerat av Tukan Förlag den 31 augusti 2021, omfattar 159 sidor, är skriven på svenska och innehåller både matfakta och recept.