Martin Rooney : Ultimate warrior workouts
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Martin Rooney (1971-)

Ultimate warrior workouts

fitness secrets of the martial arts

Ultimate warrior workouts av Martin Rooney

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
259 kr +55 kr frakt
Totalt 314 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Harper Collins USA
ISBN: 9780061735226

Omfång: 349 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2010-05-04

Förlagets information

Take the Warrior Challenge - let top trainer Martin Rooney get you into the best shape of your life. Packed with hundreds of little-known training secrets of the top international fighters in every discipline, this book is indispensable for athletes or coaches of any sport looking for a winning advantage. Rooney offers hundreds of exercises, covering everything from warming up, weights, kettleballs, isometrics, and gauntlet circuits, to bone tempering techniques, and other never-before-seen exercises, as well as priceless advice on mental training, flexibility, and nutrition. This title includes hundreds of never-before-seen exercises from the four corners of the earth, demonstrated in nearly 1,000 full-colour training photo. It features: explanations of the history, training, diet, and philosophy behind each martial art; 3 Eight-Week Warrior Workouts which can be combined for 6 complete months of training; 12 Warrior Challenges to assess fitness levels (1-10) as warriors progress in the program; and, cutting-edge nutrition information for athletes, from Sports Dietetics Specialist (CSSD) Glen Tobias. And these aren't just training techniques from the local gym. Rooney traveled to the top fight destinations in the world, from Russia to Thailand, to train with the experts in the core traditions that comprise Mixed Martial Arts: Judo, Karate, Brazilian Jiu Jitsu, Sambo, Boxing, Kickboxing, and Muay Thai. In each country, Rooney studied with the last living masters to discover their training secrets. The stunning full-colour training photos in this book were all taken at the locations these fighters have trained at for centuries, from the slopes of Mount Fuji to the beaches of Brazil.

Ultimate warrior workouts av Martin Rooney hittar du under Familj och hälsa inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Martin Rooney

Information från Bokliv

Om Ultimate warrior workouts av Martin Rooney

Träning och teknik inom kampsport

Boken Ultimate warrior workouts : fitness secrets of the martial arts av Martin Rooney utforskar träningstekniker och hemligheter från internationella kampsportsmästare. Den riktar sig till både idrottare och tränare som söker effektiva metoder för att förbättra sin fysiska prestation och teknik.

Fysisk träning och kampsport

Rooney erbjuder en omfattande samling av övningar, inklusive uppvärmning, styrketräning och unika metoder som benhärdning. Boken innehåller även tre åtta veckors träningsprogram och tolv utmaningar för att bedöma deltagarnas fitnessnivåer. Med nästan 1 000 färgfoton som illustrerar övningarna, ger den en visuell och praktisk vägledning för läsaren.

Mixed martial arts och dess traditioner

Genom att resa till ledande träningsdestinationer som Ryssland och Thailand, har Rooney studerat med mästare inom olika kampsporter, inklusive Judo, Karate och Muay Thai. Denna bok sammanfattar inte bara övningar utan även filosofin och historien bakom varje disciplin, vilket ger en djupare förståelse för kampsportens rika traditioner.

Om boken

Boken är ett häftat band, publicerad av Harper Collins USA och innehåller 349 sidor. Den är skriven på engelska och utgavs den 4 maj 2010.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Ultimate warrior workouts av Martin Rooney

Boken 'Ultimate warrior workouts' av Martin Rooney handlar om träningstekniker och hemligheter inom kampsport, riktad till både idrottare och tränare för att förbättra fysisk prestation och teknik.

Boken innehåller en samling övningar som uppvärmning, styrketräning och unika metoder som benhärdning, samt tre åtta veckors träningsprogram och tolv utmaningar för att bedöma fitnessnivåer.

Detta exemplar av boken är ett häftat band, publicerat av Harper Collins USA, innehåller 349 sidor, är skriven på engelska och utgavs den 4 maj 2010.

Du gillar nog också ...

Senast besökt