Information om Hjärnkoll på vikten av Martin Ingvar
En praktisk guide till viktminskning
Hjärnkoll på vikten ny utgåva med kom-igång-program av Martin Ingvar erbjuder en strukturerad och insiktsfull metod för att hantera övervikt och främja hälsa och välbefinnande. Genom att kombinera vetenskaplig kunskap om hjärnan med praktiska verktyg, ger denna bok läsarna en djupare förståelse för hur mental hälsa och stress påverkar viktminskning.
Verktyg för att förändra beteenden
Boken innehåller ett kom-igång-program som syftar till att hjälpa individer att göra hållbara livsstilsförändringar. Genom att fokusera på ätande och aptit ger författaren konkreta strategier för att hantera cravings och bygga en positiv relation till mat. Med sina 216 sidor är detta verk både informativt och lättillgängligt.
En värdefull resurs för alla
I mycket fint antikvariskt skick och med häftat band är Hjärnkoll på vikten en utmärkt tillgång för dem som söker en ny väg till viktminskning och välbefinnande. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet, erbjuder denna bok insikter som kan förändra ditt förhållande till vikt och hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
