Information om Från skam till självrespekt av Marta Cullberg Weston
En djupgående analys av skam och självrespekt
Denna bok, Från skam till självrespekt av Marta Cullberg Weston, erbjuder en insiktsfull och grundlig utforskning av hur skam påverkar våra liv. I sin terapeutiska praktik har Cullberg Weston sett hur skam kan undergräva människors självbild och förmåga att leva ett tillfredsställande liv. Boken publicerades av Natur och Kultur 2008 och har ett förlagsband med skyddsomslag som är i mycket fint skick.
Skamens ansikten och dess påverkan på självkänslan
Genom att belysa skammens olika aspekter ger Från skam till självrespekt läsaren verktyg för att hantera denna svåra känsla. Boken inleds med igenkännbara skamsituationer, där människor ofta önskar att de kunde försvinna. Cullberg Weston förklarar hur dessa känslor kan hanteras och ger konkreta råd för att bearbeta skam. En viktig distinktion som görs är mellan skam och skuld; medan skuld handlar om att ha gjort något fel, handlar skam om en djup känsla av avsky inför sig själv. Denna skillnad gör att skam ofta är svårare att bearbeta och läka.
Verktyg för att övervinna skam och stärka självkänslan
Marta Cullberg Weston erbjuder inte bara teoretiska insikter utan även praktiska verktyg för att hjälpa läsaren att bearbeta sin skam. Genom att förstå skammens mekanismer kan individen börja arbeta mot en mer positiv självbild och öka sin självkänsla. Boken ger en möjlighet till egen behandling och insikt i hur man kan förändra sin relation till sig själv.
Från skam till självrespekt är en viktig läsning för alla som vill förstå och hantera sina känslor av skam. Den är både en teoretisk och praktisk guide som kan hjälpa läsaren att navigera genom svåra känslor och sträva mot en mer positiv självuppfattning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
