Information från Bokliv
Om The Official It Didn't Start with You Workbook: Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Family Trauma av Mark Wolynn
Förståelse av ärvda familjetransformationer
Boken The Official It Didn't Start with You Workbook : Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Family Trauma av Mark Wolynn behandlar hur trauman och svårigheter som depression, ångest och kronisk smärta kan ha sina rötter i tidigare generationer. Genom att utforska dessa dolda familjearv erbjuder boken en praktisk vägledning för att förstå och transformera dessa påverkan i våra liv.
Ärvda familjetrauman och deras påverkan
I denna arbetsbok, som är en följeslagare till hans bästsäljare, presenterar Wolynn sin metod, Core Language Approach. Genom en rad övningar och uppmaningar får läsaren möjlighet att identifiera och bearbeta de symptom som kan härstamma från familjens historia snarare än egna upplevelser. Målet är att lära sig att läka det förflutna och återfå kontrollen över sitt liv och sin hälsa.
Om boken
Boken är ett häftat band och ges ut av Penguin Random House USA. Den omfattar 224 sidor och publiceras den 9 december 2025. Den är skriven på engelska och syftar till att vara en transformativ upplevelse för dem som vill förstå och bryta cykeln av ärvda trauman.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
