Name: Wolynn, Mark | IT DIDN'T START WITH YOU : how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle
Brand: Penguin USA
SKU: 9781101980385
Price: 209 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Mark Wolynn

It didn't start with you

how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin USA
ISBN: 9781101980385

Omfång: 256 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2017-04-25

Förlagets information

Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate life experience or in chemical imbalances in our brains-but in the lives of our parents, grandparents, and even great-grandparents. The latest scientific research, now making headlines, supports what many have long intuited-that traumatic experience can be passed down through generations. It Didn't Start with You builds on the work of leading experts in post-traumatic stress, including Mount Sinai School of Medicine neuroscientist Rachel Yehuda and psychiatrist Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score. Even if the person who suffered the original trauma has died, or the story has been forgotten or silenced, memory and feelings can live on. These emotional legacies are often hidden, encoded in everything from gene expression to everyday language, and they play a far greater role in our emotional and physical health than has ever before been understood. As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over twenty years. It Didn't Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms. Techniques for developing a genogram or extended family tree create a map of experiences going back through the generations. And visualization, active imagination, and direct dialogue create pathways to reconnection, integration, and reclaiming life and health. It Didn't Start With You is a transformative approach to resolving longstanding difficulties that in many cases, traditional therapy, drugs, or other interventions have not had the capacity to touch.

It didn't start with you av Mark Wolynn hittar du under Familj och hälsa inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Mark Wolynn

Information från Bokliv

Om It didn't start with you av Mark Wolynn

Familjetransgenerationella trauman och deras påverkan

Boken It Didn't Start With You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle av Mark Wolynn utforskar hur trauman kan överföras genom generationer och påverka våra liv. Genom att kombinera aktuell forskning med praktiska verktyg erbjuder Wolynn en djupgående insikt i hur vi kan förstå och hantera dessa emotionella arv.

Psykologi och emotionella arv

Wolynn bygger på arbete från framstående experter inom posttraumatisk stress, som Rachel Yehuda och Bessel van der Kolk. Han förklarar hur känslomässiga trauman kan finnas kvar i familjer, även om den ursprungliga personen har avlidit eller berättelsen har glömts. Genom att använda metoder som Core Language Approach hjälper han läsarna att identifiera och bearbeta dessa dolda känslor som kan påverka deras psykiska och fysiska hälsa.

Praktiska verktyg för att bryta cykler

Boken innehåller diagnostiska självutvärderingar och tekniker för att skapa en genogram, vilket hjälper läsarna att kartlägga familjehistorien och förstå de mönster som kan påverka deras liv. Genom visualisering och aktiv fantasi erbjuder Wolynn metoder för att återknyta till dessa känslor och på så sätt återta kontrollen över sitt liv och sin hälsa.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Penguin USA med ett omfång av 256 sidor. Den är skriven på engelska och utkom den 25 april 2017.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om It didn't start with you av Mark Wolynn

Vad handlar boken 'It Didn't Start With You' om?

Boken utforskar hur familjetransgenerationella trauman kan påverka våra liv och erbjuder insikter och verktyg för att förstå och hantera dessa emotionella arv.

Vilka teman behandlas i Mark Wolynns bok?

Teman inkluderar psykologi, emotionella arv, posttraumatisk stress och metoder för att bryta cykler av trauma genom praktiska verktyg som genogram och självutvärderingar.

Vilka detaljer finns om detta specifika antikvariska exemplar?

Exemplaret är ett häftat band, publicerat av Penguin USA med 256 sidor och utkom den 25 april 2017.