Information om Anatomi för styrke- och fitnessträning av Mark Vella
En grundläggande guide till styrke- och fitnessträning
Upptäck den informativa boken Anatomi för styrke- och fitnessträning av Mark Vella, som ger en djupgående förståelse för kroppens funktioner under träning. Med fokus på anatomi och fysiologi, erbjuder denna bok en praktisk vägledning för både nybörjare och erfarna utövare inom sport och träning. Genom att kombinera vetenskapliga principer med praktiska tillämpningar, blir den ett värdefullt verktyg för att optimera träningsresultat.
Detaljerad analys av muskelgrupper
Vella går igenom olika muskelgrupper och deras funktioner, vilket gör det enklare att förstå hur man kan anpassa träningen för att nå specifika mål. Boken innehåller tydliga illustrationer och praktiska exempel som gör den lätt att följa. Oavsett om du är intresserad av att förbättra din styrka eller allmänna hälsa, ger Anatomi för styrke- och fitnessträning värdefulla insikter.
Praktisk information om bokens skick
Denna upplaga är i normalt antikvariskt skick, med mindre bruksslitage och ett stötmärke i hörnet på pärmen. Boken är inbunden och består av 144 sidor, vilket gör den lätt att hantera och använda i olika träningssammanhang.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
