Information från Bokliv
Om Chill av Mark Harper, MD, PhD
Hälsa genom kallvattenbad
Boken Chill utforskar hur kallvattenbad kan användas som en metod för att hela både kropp och sinne. Författaren, Dr. Mark Harper, som är anestesiolog och forskare, presenterar vetenskapliga belägg för att simning i kallt vatten kan ge betydande hälsofördelar. Genom att kombinera neurovetenskap med fallstudier och laboratorieresultat, belyser han hur kallvatten påverkar oss fysiologiskt och mentalt.
Alternativa terapier och kallvatten
I boken diskuteras hur kallvattenbad kan lindra olika tillstånd som kronisk smärta, ångest, depression och PTSD. Dr. Harper erbjuder vägledning för att säkert etablera en anpassad praktik av kallvattenbad, vilket kan förbättra cirkulationen, stärka immunförsvaret och öka livskraften.
Hälsa och välbefinnande
Genom att dela med sig av extraordinära upptäckter om kroppens och sinnets läkningsförmåga, framhäver Chill vikten av att utnyttja naturens resurser för att uppnå ett hållbart välbefinnande utan kostnad. Boken erbjuder en revolutionerande och läkemedelsfri metod för att nå varaktig hälsa och revitalisering.
Om boken
Bokförlag: Abrams & Chronicle Books. ISBN: 9781797213767. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2022-08-04. Chill är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
