Advice not given av Mark Epstein

Information från Bokliv

Om Advice not given av Mark Epstein

Att förstå egot och dess påverkan på vårt liv

Boken Advice not given : a guide to getting over yourself av Mark Epstein behandlar hur vårt ego och den medföljande känslan av självtvivel påverkar vår livskvalitet. Epstein, en erkänd psykiater, utforskar hur både buddhismen och västerländsk psykoterapi identifierar egot som en begränsande faktor för vårt välbefinnande. Genom att ge egot frihet att styra oss, lider vi; men när vi lär oss att släppa taget, kan vi uppleva frihet.

Buddhism och psykologi

I boken presenterar Epstein en vägledning som förenar insikter från buddhismen och västerländsk psykoterapi. Han använder den buddhistiska Åttafaldiga vägen som struktur, vilket ger läsaren ett ramverk för självreflektion och personlig utveckling. Genom att kombinera östliga och västerländska perspektiv erbjuder Epstein praktiska råd som kan tillämpas av alla.

Psykologisk rådgivning och ego

Epstein belyser hur vårt ego kan vara både vår största motståndare och vår största tillgång. Genom att lära oss att forma och förstå vårt ego kan vi övervinna hinder och nå vår fulla potential. Boken erbjuder ett unikt perspektiv på hur vi kan navigera i en förvirrande värld med hjälp av insikter från både buddhism och psykologi.

Om boken

Boken är ett häftat band och omfattar 224 sidor. Den är utgiven av Hay House UK Ltd den 16 januari 2018 och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)