Information om Vila av Marie Söderström
En djupgående analys av vikten av vila
I Vila: om den sköna konsten att varva ner utforskar Marie Söderström, en erfaren psykolog och sömnforskare, vikten av att hitta tid för återhämtning i en hektisk vardag. Boken erbjuder en grundlig insikt i hur vila och avkoppling påverkar vårt välbefinnande och hur vi kan integrera bättre vanor för att förbättra vår livskvalitet.
Praktiska verktyg för att uppnå avslappning
Genom konkreta exempel och forskningsbaserade metoder ger Söderström läsaren verktyg för att effektivt hantera stress och skapa balans i livet. Boken tar upp olika aspekter av avslappning och vila, vilket gör den till en värdefull resurs för alla som strävar efter att förbättra sin psykiska hälsa och sitt allmänna välbefinnande.
En tillgång för personlig utveckling
Med sitt fokus på hälsa och personlig utveckling är Vila en viktig läsning för den som vill förstå sambandet mellan vila och livskvalitet. Boken, som ges ut av Bonnier Existens, är i mycket fint antikvariskt skick och bjuder på en välskriven och insiktsfull betraktelse av vikten av att prioritera tid för sig själv.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
