Information om Sömn av Marie Söderström
Förbättra din sömn med kognitiv beteendeterapi
Upptäck hur Sömn sov bättre med kognitiv beteendeterapi av Marie Söderström kan förändra din relation till sömn. Denna bok ger en grundlig förståelse för sömnens komplexitet och erbjuder praktiska verktyg för att hantera sömnproblem. Genom att tillämpa metoder från kognitiv beteendeterapi kan läsaren lära sig att övervinna sömnlöshet och förbättra sin livskvalitet.
En vägledning för att hantera sömnproblem
Boken, utgiven av Viva år 2007, omfattar 304 sidor och är illustrerad för att underlätta förståelsen av de presenterade koncepten. Med fokus på stress och trötthet ger den insikter om hur man kan förbättra sömnens kvalitet och initiationsprocess. Författarens dedikation ger en personlig touch och visar hennes engagemang för ämnet.
Antikvariskt skick och bindning
Med ett hårdband och ett skyddsomslag i mycket fint antikvariskt skick är denna bok en utmärkt tillgång för den som vill fördjupa sin kunskap inom medicin och hälsa. Den är idealisk för både yrkesverksamma och intresserade av sömnlöshet och dess behandlingar.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
