Information från Bokliv
Om Sömn av Marie Söderström
Sömnbesvär och Kognitiv Beteendeterapi
Boken Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi handlar om sömn och de utmaningar som många människor möter i dagens samhälle, där gränserna mellan aktivitet och vila ofta suddas ut. Författaren Marie Söderström, en legitimerad psykolog och forskare, presenterar effektiva metoder för att hantera sömnbesvär med hjälp av KBT.
Kognitiv terapi och sömn
I denna bok utforskas hur KBT kan användas för att förbättra sömnkvaliteten. Söderström ger konkreta verktyg och övningar för att hjälpa läsaren att förstå och förändra sina sömnvanor. Genom att fokusera på nuvarande situationer och aktivt arbeta med förändringar, erbjuder boken praktiska lösningar på sömnproblem.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Boken är ett hårdband och publicerades av Viva år 2007. Den har 304 sidor och måtten är 16 x 21 cm. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick och har ett skyddsomslag i likaså fint skick. Det finns även en dedikation av författaren.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Sömn
Boken 'Sömn: sov bättre med kognitiv beteendeterapi' handlar om sömn och de utmaningar människor möter, samt presenterar metoder för att hantera sömnbesvär med hjälp av KBT.
Boken utforskar hur KBT kan användas för att förbättra sömnkvaliteten och erbjuder verktyg och övningar för att förändra sömnvanor.
Exemplaret är ett hårdband publicerat av Viva år 2007, har 304 sidor och måtten 16 x 21 cm. Det är i mycket fint antikvariskt skick med ett skyddsomslag i likaså fint skick och innehåller en dedikation av författaren.
Böcker som liknar Söderström, Marie | SÖMN : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
Böcker du visat intresse för...
