Information från Bokliv
Om Sömn av Marie Söderström
Sömn och kognitiv beteendeterapi för bättre sömn
Boken Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi handlar om sömnens betydelse och hur man kan hantera sömnbesvär med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT). Författaren Marie Söderström, legitimerad psykolog och doktorand vid Karolinska Institutet, presenterar aktuella forskningsrön och erbjuder konkreta verktyg för att förbättra sömnkvaliteten.
Kognitiv terapi och sömnbesvär
I denna bok förklarar Söderström hur KBT kan hjälpa individer som lider av sömnproblem. Behandlingen fokuserar på aktuella situationer och innehåller praktiska övningar och förändringsuppgifter. KBT har visat sig ge långsiktiga resultat vid olika typer av sömnlöshet och stressrelaterade problem.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Viva, 2007, är ett pappband i normalt antikvariskt skick. Boken har ett skyddsomslag i fint skick och innehåller understrykningar i första delen. Den är 304 sidor lång och har måtten 22 cm i höjd.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Sömn
Boken 'Sömn: sov bättre med kognitiv beteendeterapi' handlar om sömnens betydelse och hur man kan hantera sömnbesvär med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT).
Centrala teman i boken inkluderar sömnproblem, kognitiv beteendeterapi som behandlingsmetod, praktiska övningar för att förbättra sömnkvaliteten och långsiktiga resultat vid sömnlöshet och stressrelaterade problem.
Detta exemplar av boken är ett pappband från 2007 i normalt antikvariskt skick, med ett skyddsomslag i fint skick och understrykningar i första delen. Boken är 304 sidor lång och mäter 22 cm i höjd.
Böcker som liknar Söderström, Marie | SÖMN : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
Böcker du visat intresse för...
