Marie Kjellnäs (1974-)

---

Stora boken om styrketräning [114 övningar för hela kroppen, 78 effektiva träningsprogram]

Information om Stora boken om styrketräning [114 övningar för hela kroppen, 78 effektiva träningsprogram] av Marie Kjellnäs

Styrketräning för alla nivåer

Stora boken om styrketräning av Marie Kjellnäs är en omfattande guide som erbjuder läsare en djupgående förståelse för styrketräning. Med 114 övningar och 78 effektiva träningsprogram är denna bok en ovärderlig resurs för både nybörjare och mer erfarna tränande. Den ger praktiska instruktioner och tips för att maximera träningens effektivitet och säkerhet.

Övningar och träningsprogram

Boken innehåller detaljerade beskrivningar av övningar som riktar sig till hela kroppen, vilket gör den lämplig för olika träningsmål. Oavsett om du vill bygga muskler, öka styrka eller förbättra din allmänna hälsa, erbjuder Stora boken om styrketräning konkreta program och vägledning som kan anpassas efter individuella behov.

Praktisk information och tillgänglighet

Publicerad av Fitness media 2008 och i hårdband, är boken i normalt antikvariskt skick och erbjuder en gedigen kunskapsbas för den som vill fördjupa sig i träningsprogram och hälsa och välbefinnande. Med sin praktiska struktur är den lätt att följa och fungerar som en pålitlig följeslagare i gymmet.

Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.