Information från Bokliv
Om Yoga på djupet : funktionella övningar i naturen av Marian Papp
Yoga och dess fysiologiska effekter
Boken Yoga på djupet : funktionella övningar i naturen : funktionella övningar i naturen behandlar de positiva effekterna av yoga på både kropp och sinne. Den förklarar vad som händer i kroppen under olika yogaövningar och hur dessa kan påverka faktorer som blodtryck och stressnivåer. Boken är strukturerad som ett yogaprogram som börjar med fötterna och rör sig uppåt genom kroppen, vilket gör den användbar för både nybörjare och erfarna utövare.
Yoga och hälsa
I denna bok får läsaren insikt i hur yoga kan bidra till att motverka stress genom korrekt andning och hur olika övningar syftar till att korsa kroppens mittlinje. Varje kapitel avslutas med en redogörelse för nyttan med de aktuella övningarna, både ur ett traditionellt och vetenskapligt perspektiv.
Författarens perspektiv
Författaren Marian Papp är yogalärare och forskar om yogans effekter. Hon har en magisterexamen i folkhälsovetenskap med inriktning mot preventiv medicin, vilket ger henne en gedigen grund för att diskutera yoga ur ett fysiologiskt perspektiv.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Ica Bokförlag, och omfattar 128 sidor. Den är rikt illustrerad med naturfotografier som visar övningarna utförda i fantastiska miljöer. Utgivningsdatumet är den 11 augusti 2010.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
