Information om Stark, glad, gravid träning för dig som väntar barn av Maria Wigbrant
Träning för gravida: En guide till hälsa och välbefinnande
Upptäck hur du kan hålla dig aktiv och må bra under graviditeten med Stark, glad, gravid träning för dig som väntar barn av Maria Wigbrant. Denna bok erbjuder en praktisk och informativ vägledning för blivande mödrar som vill integrera träning i sin vardag. Med fokus på gravidgymnastik ger författaren läsarna verktyg och övningar som är anpassade för den förändrade kroppen.
Fördelarna med motion under graviditeten
Genom att inkludera motion och konditionsträning i sin rutin kan gravida kvinnor uppleva en rad fördelar, såsom ökad energi, förbättrad sömn och minskad stress. Boken belyser vikten av att anpassa träningen efter individuella behov och förutsättningar, vilket gör den till en ovärderlig resurs för alla som väntar barn.
Praktiska övningar och tips
Med tydliga instruktioner och råd om säker träning under graviditeten erbjuder Stark, glad, gravid träning för dig som väntar barn en omfattande guide för att hålla sig aktiv och må bra. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av träning, kommer denna bok att ge dig inspiration och motivation för att ta hand om både dig själv och ditt barn.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.