My Self Care av Maria Rossing

Information från Bokliv

Om My Self Care av Maria Rossing

Verktyg för personlig utveckling och reflektion

Boken My Self Care handlar om att skapa balans och medvetenhet genom journaling. Den erbjuder en guidad struktur som underlättar en daglig rutin av reflektion, tacksamhet och målsättning. Med hjälp av specifika frågor kan läsaren få verktyg för att uttrycka känslor och samla tankar, vilket bidrar till ökad klarhet och inre lugn.

Dagbok för medvetenhet och wellness

My Self Care journalen är utformad för att bli en naturlig del av vardagen, oavsett om du är nybörjare eller har en etablerad skrivvana. Genom att avsätta tid för att stanna upp och reflektera kan små stunder av medvetenhet leda till djupare kontakt med dig själv och bättre fokus i livet.

Design och funktionalitet i harmoni

Journalen har ett elegant omslag av linne med guldfolierade detaljer och två sidenbandsmarkörer, vilket gör den till ett vackert designobjekt. Den kombinerar estetik med funktionalitet och blir därmed ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling.

Om boken

Bokförlag: Urban Ohm AB. ISBN: 9789199009018. Omfång: 240 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2026-07-31. My Self Care journalen är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)