Information om Stark, glad, gravid av Wigbrant, Maria ; Lissjanis, Jonas
Träning under graviditeten med Stark, glad, gravid
Upptäck hur Stark, glad, gravid: träning för dig som väntar barn av Maria Wigbrant och Jonas Lissjanis erbjuder en vägledning för gravida kvinnor som vill hålla sig aktiva under sin graviditet. Boken är en praktisk guide som fokuserar på gymnastik och motion anpassad för den blivande mamman. Med sina 175 sidor av rikligt illustrerad information i färg, ger den läsaren en omfattande förståelse för hur träning kan integreras i vardagen under denna speciella tid.
En balans mellan rörelse och välbefinnande
Författarna betonar vikten av att anpassa konditionsträning och mödragymnastik för att stödja både kroppens och barnets utveckling. Genom att följa de rekommenderade övningarna kan gravida kvinnor öka sitt välbefinnande och förbereda sig för förlossningen. Boken är skriven med en tydlig och lättförståelig ton, vilket gör den till en tillgång för alla som söker information om graviditet och förlossning.
Praktisk information och tips
Med ett normalt antikvariskt skick och en häftad bindning, är Stark, glad, gravid en praktisk bok som kan följa med under hela graviditeten. Oavsett om du är en erfaren träningsentusiast eller nybörjare, erbjuder denna bok ovärderliga insikter och råd för en aktiv och hälsosam graviditet.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.