Helander, Maria | HELHETSMETODEN : nå din hälsovikt med LCHF & KBT

Information från Bokliv

Om Helhetsmetoden av Maria Helander

Boken Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med LCHF & KBT av Maria Helander behandlar metoder för att nå och upprätthålla en hälsovikt, med fokus på kost och kognitiv beteendeterapi.

Hälsa och välbefinnande

I denna bok utforskas hur LCHF-dieten i kombination med KBT kan bidra till bättre hälsa och välbefinnande. Författaren erbjuder insikter och praktiska råd för den som vill förändra sin livsstil.

Stress och mental hälsa

Boken tar även upp hur mental hälsa och stresshantering spelar en viktig roll i viktminskningsprocessen, och hur dessa aspekter kan integreras i en helhetssyn på hälsa.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Detta exemplar är ett hårdband och är i mycket fint antikvariskt skick. Det har ett skyddsomslag som också är i fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.