Information om Gravid med kropp och själ av Bengtsson Lenn, Maria ; Häggblom, Victoria
Holistisk graviditetsguide för blivande föräldrar
Att vara gravid innebär en djupgående förändring, som påverkar både kropp och själ. I Gravid med kropp och själ av Maria Bengtsson Lenn och Victoria Häggblom får du en vägledning för att navigera genom denna viktiga livsfas. Boken erbjuder verktyg för att hantera graviditetens utmaningar och möjligheter, och betonar vikten av att göra informerade val för att må bra.
Innehåll och struktur i boken
Denna guide är fylld med praktiska insikter och övningar som syftar till att stödja den blivande mamman. Du hittar dagboksövningar som uppmuntrar till reflektion, samt fakta om både din och bebisens utveckling. Boken innehåller även skräddarsydda mindfulness- och yogaövningar, vilket kan bidra till att skapa en känsla av lugn och energi. Dessutom finns en grön guide som ger tips om miljövänliga och kemikaliefria val för gravida, samt råd om kost och användning av välgörande örter.
Författarnas bakgrund och engagemang
Maria Bengtsson Lenn är en utbildad journalist och doula som har en passion för graviditets- och förlossningsfrågor. Hennes engagemang började när hon själv blev gravid och hon har varit med och startat lokalgrenen av Födelsehuset i Stockholm. Victoria Häggblom, även hon doula och författare, har en MFA i creative writing från Columbia University och har arbetat som doula-volontär för ensamstående mammor. Tillsammans erbjuder de en unik och personlig inblick i graviditetsupplevelsen.
Med en modern och inspirerande formgivning, kombinerat med ett inkluderande tilltal, gör Gravid med kropp och själ till en värdefull följeslagare under graviditeten. Boken är skriven för att ge stöd och vägledning, och författarna hoppas att den ska bli en inspirerande resurs för alla blivande föräldrar.
