Information från Bokliv
Om Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer av Maria Farm
Kärlekens ovisshet och relationsoro
Boken Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer av psykologen Maria Farm behandlar de känslor och tankar som kan uppstå i kärleksrelationer. Genom att utforska ämnet kärlek och relationer ger boken insikter om hur man hanterar tvivel och osäkerhet i dejting och partnerskap.
Känslor och relationer
I boken guidar Maria Farm läsaren genom kärlekens komplexitet och de vanliga orostankar som kan påverka ens känslor och relationer. Hon erbjuder verktyg för att förstå och bearbeta relationsoro, inklusive så kallad relations-OCD, och betonar vikten av att stanna kvar i sina känslor istället för att grubbla över om partnern är den rätta.
Parrelationer och KBT
Farm använder ett KBT-perspektiv för att förklara hur tankar och beteenden kan påverka ens upplevelse av kärlek och relationer. Hon ger praktiska råd för att träna hjärnan att tänka annorlunda och hantera ångest och tankefällor, vilket kan hjälpa läsaren att ta kontroll över sina känslor och minska oron.
Om boken
Boken är utgiven av Natur & Kultur Läromedel och Akademi och har ett omfång av 159 sidor. Den publiceras den 13 oktober 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
