Information om Fysisk aktivitet och hjärnhälsa : - en bok för skolan av Ekblom, Maria ; Ekblom, Örjan ; Nyberg, Gisela ; Norén Selinus, Eva
Ytterligare information om Fysisk aktivitet och hjärnhälsa : - en bok för skolan av Ekblom, Maria ; Ekblom, Örjan ; Nyberg, Gisela ; Norén Selinus, Eva
Fysisk aktivitet är avgörande för såväl lärande som psykiskt välbefinnande, och i Fysisk aktivitet och hjärnhälsa: ─ en bok för skolan utforskas hur skolor kan främja detta för att stödja barn och ungdomar. Författarna Maria Ekblom, Örjan Ekblom, Gisela Nyberg och Eva Norén Selinus erbjuder en evidensbaserad genomgång av sambanden mellan fysisk aktivitet och hjärnhälsa, med fokus på hur dessa faktorer kan integreras i skolvardagen.
Effekter av fysisk aktivitet på lärande och hälsa
I boken presenteras konkreta förslag på hur skolor kan skapa gynnsamma förutsättningar för fysisk aktivitet, något som är särskilt viktigt med tanke på att barn och ungdomar idag rör sig mindre än tidigare. Författarna betonar att elever behöver röra sig minst 60 minuter om dagen, och att skolmiljön spelar en central roll för att uppnå detta mål. Genom att implementera fysisk aktivitet i olika ämnen och inte enbart i Idrott och hälsa, kan skolor bidra till att förbättra både hjärnhälsa och lärande.
Praktiska verktyg för lärare och skolledare
Fysisk aktivitet och hjärnhälsa vänder sig till lärare, lärarstudenter, skolledare och elevhälsoteam som vill öka medvetenheten om betydelsen av fysisk aktivitet. Boken ger insikter och verktyg för att skapa en kultur av rörelse och välbefinnande inom skolmiljön. Det är en resurs för alla som är engagerade i att främja goda vanor och förbättra livskvaliteten för barn och unga.
Med ett kritiskt förhållningssätt och en grundlig analys av relevant forskning, erbjuder författarna en viktig och faktabaserad resurs för att förstå hur fysisk aktivitet kan påverka hjärnhälsa och lärande. Detta gör boken till en betydelsefull del av skolans arbete för att skapa rättvisa villkor för alla elever.
