Information om Frisk utan flum av Maria Ahlsén
Frisk utan flum – En vägledning till hållbar hälsa
Med Frisk utan flum erbjuder Maria Ahlsén en konkret och praktisk guide till att förbättra sin hälsa genom välgrundade metoder. Boken fokuserar på hur nutrition och fysisk träning tillsammans kan skapa en hållbar livsstil, utan att förlita sig på överdrivna påståenden eller flummiga koncept. Ahlsén presenterar vetenskapligt underbyggda råd som gör det möjligt för läsare att göra medvetna val för sin hälsa.
Praktiska verktyg för livsstilsförändringar
Boken innehåller en mängd tips och strategier för att integrera hälsobeteende i det dagliga livet. Genom att kombinera kost och motion på ett balanserat sätt, ger Ahlsén läsarna verktyg för att nå sina mål. Med en tydlig struktur och lättförståeliga illustrationer blir det enklare att följa med i innehållet.
En inspirerande läsning för alla
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet inom hälsa och välbefinnande, är Frisk utan flum en värdefull resurs. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och kommer med ett skyddsomslag, vilket gör den till en utmärkt tillägg till din samling.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
