Information om Mat för liv och lust av Eliasson, Margit ; Lindeberg, Gunilla
Ytterligare information om Mat för liv och lust av Eliasson, Margit ; Lindeberg, Gunilla
Vill du förändra dina matvanor och leva ett sundare liv? Mat för liv och lust: kokboken för dig som vill äta sunt av Margit Eliasson och Gunilla Lindeberg erbjuder en omfattande och inspirerande vägledning för alla som vill förbättra sin kosthållning, oavsett om det handlar om att förebygga sjukdomar eller helt enkelt att må bättre.
En klassisk kokbok med nytt perspektiv
Mat för liv och lust firar i år 25-årsjubileum och har under åren blivit en uppskattad resurs på sjukhus och i hem runt om i Sverige. Boken är nu i sin femte reviderade upplaga, vilket innebär att den innehåller de senaste forskningsrönen och ett flertal nya recept. Här hittar du allt från lätta grönsaksrätter till festliga kött- och fiskrätter, samt läckra desserter och bakverk. Varje recept är utformat för att vara lättlagat och tilltalande, vilket gör det enkelt att laga god och näringsrik mat.
En vägledning till hälsosamma vanor
Att få diagnoser som hjärtkärlsjukdom, diabetes eller fetma kan vara en ögonöppnare för många. Mat för liv och lust ger konkreta råd om hur man kan förändra sina matvanor på ett behagligt och hållbart sätt. Boken förklarar vilka förändringar som är nödvändiga och hur man kan göra dem till en del av sin vardag. Den erbjuder också en helt omarbetad och illustrerad faktadel som belyser goda livsvanor, vilket är särskilt värdefullt för dem som vill förebygga eller hantera hälsoproblem.
Recepten är utformade för att passa både den som vill leva sunt och den som behöver ta hänsyn till vikt eller blodfetter. Med hjälp av denna kokbok är det möjligt att göra små, men bestående förändringar som leder till en bättre hälsa. Den fungerar lika bra för dem som av hälsoskäl måste förändra sina matvanor som för dem som vill leva ett sundare liv.
Boken innehåller även kostfakta som är lätta att förstå, vilket gör det enkelt för läsaren att navigera bland de olika rätterna. Med över 50 000 sålda exemplar sedan första utgåvan 1991 har Mat för liv och lust blivit en viktig del av många svenskars kök.
Oavsett om du är en van kock eller nybörjare, erbjuder denna kokbok en mängd recept och insikter som kan hjälpa dig att skapa en mer hälsosam livsstil. Ge dig själv möjligheten att upptäcka nya, smakfulla rätter och njut av matlagningens glädje.
