Information från Bokliv
Om Mat för liv och lust av Eliasson, Margit ; Lindeberg, Gunilla
Hälsosam matlagning för ett bättre liv
Boken Mat för liv och lust : [kokboken för dig som vill äta sunt] behandlar hur man kan förändra sina matvanor för att leva ett sundare liv. Den riktar sig till både de som vill förbättra sin kost och de som av hälsoskäl, som diabetes, behöver anpassa sin diet.
Recept och matlagning
Författarna Margit Eliasson och Gunilla Lindeberg, erfarna dietister, presenterar i boken en mängd recept som spänner över allt från lätta grönsaksrätter och festliga kött- och fiskrätter till läckra desserter och bakverk. Boken är reviderad med de senaste koströnen och nya recept, vilket gör den till en aktuell och användbar resurs för alla som vill laga god och näringsrik mat.
Kost och hälsa
Genom lättförståeliga kostfakta och vägledning visar författarna hur man kan påverka sin hälsa positivt genom kostval. Boken inkluderar även information om ämnen som BMI och glykemiskt index, vilket ger läsarna verktyg för att göra hållbara förändringar i sina matvanor.
Om boken
Boken är ett förlagsband och omfattar 400 sidor. Den är utgiven av Bonnier Fakta den 28 december 2015 och är på svenska. Med sitt 25-årsjubileum är detta en klassisk och uppskattad kokbok inom hälsosam matlagning.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
