Information från Bokliv
Om Hållbar hjärna med mindfulness : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskap av Margaretha Öström
Mindfulness och självledarskap i ett distraktionssamhälle
Boken Hållbar hjärna med mindfulness : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskap : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskap behandlar hur individer kan ta kontroll över sina liv i en värld präglad av distraktioner och informationsöverflöd. Författaren Margaretha Öström utforskar begreppet självledarskap och hur mindfulness kan hjälpa oss att bli mer medvetna och proaktiva i våra liv.
Mindfulness som verktyg för fokus
Genom att tillämpa mindfulness kan läsaren lära sig att hantera stress och öka sitt fokus. Boken betonar vikten av att gå från ett reaktivt till ett målmedvetet självledarskap, där individen aktivt väljer sina mål och prioriteringar. Detta perspektiv är särskilt relevant i dagens uppmärksamhetsekonomi, där krav på fokus och prestation ständigt ökar.
Hållbar balans och personlig utveckling
Boken erbjuder insikter om hur man kan uppnå en hållbar balans i livet och förbättra sitt välmående genom medvetenhet och strategiskt tänkande. Genom att förstå och minska den negativa påverkan av ens personlighetsdrag kan läsaren bli mer strategisk i sitt livsval och nå bättre resultat.
Om boken
Boken är ett danskt band och publicerades av Ekström & Garay. Den har ett omfång av 240 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 9 februari 2024. Förordet är skrivet av Lina Ejlertsson, fil. dr. i folkhälsovetenskap, och Tomas Björkman, samhällsentreprenör och författare.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
