When I say no, I feel guilty av Manuel J. Smith

Information från Bokliv

Om When I say no, I feel guilty av Manuel J. Smith

Social kompetens och psykologisk rådgivning

Boken When I say no, I feel guilty : how to cope - using the skills of systematic assertive therapy behandlar hur man kan hantera svårigheter med att sätta gränser och säga nej. Genom att använda tekniker från systematisk assertiv terapi, erbjuder den verktyg för att stärka individens självkänsla och förmåga att stå upp för sina egna behov utan skuld.

Social kompetens i praktiken

Författaren Manuel J. Smith utforskar teman kring social kompetens och hur man kan undvika att bli utnyttjad av andra. Han ställer frågor som: Låt du dina barn komma undan med dåligt beteende? Tillåter du din svärmor att styra ditt liv? Genom konkreta exempel och insikter ger Smith läsaren verktyg för att hantera dessa situationer.

Metoder för att hantera kritik och beröm

Boken adresserar även hur man kan hantera känslor kring kritik och beröm. Många kämpar med att ta emot komplimanger eller att hantera negativ feedback. Smith erbjuder strategier för att förbättra dessa aspekter av social interaktion och för att bygga en mer positiv självbild.

Om boken

Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9780553263909. Omfång: 352 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 1985-01-01. Boken är en pocket.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)