Rubin, Manning | HÅLL HJÄRNAN UNG : [83 enkla övningar i vardagen]

Information från Bokliv

Om Håll hjärnan ung av Manning Rubin

Kognitiv psykologi och mental hälsa

Boken Håll hjärnan ung : [83 enkla övningar i vardagen] av Manning Rubin fokuserar på hur vi kan stimulera och bevara vår kognitiva förmåga genom praktiska övningar. Den erbjuder läsaren en rad strategier för att hålla hjärnan aktiv och motverka åldrandets effekter på minnet och andra kognitiva processer.

Kognition och minne

I denna sektion utforskas hur kognitiva processer, såsom minne och lärande, påverkas av våra dagliga vanor. Rubin presenterar övningar som syftar till att förbättra vår mentala skärpa och bevara minnet genom aktiva insatser i vardagen.

Hälsa och åldrande

Boken tar även upp hur mental hälsa hänger samman med åldrandet. Genom att använda de föreslagna övningarna kan läsaren bidra till en mer positiv syn på åldrande och öka sin livskvalitet.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Bokförlaget Forum, 2006, är ett pappband i fint antikvariskt skick. Boken är 18 cm hög och innehåller 148 sidor med illustrationer. Den har ISBN 9789137124186 och är översatt till svenska av Göran Grip.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.