Information om Håll hjärnan ung av Manning Rubin
Håll hjärnan ung - En vägledning till livslångt lärande
I Håll hjärnan ung erbjuder författarna Rubin och Manning en insiktsfull och praktisk guide för att stödja hjärnans hälsa genom hela livet. Boken fokuserar på hur vi kan förbättra vår kognitiva förmåga och bevara vårt minne, oavsett ålder. Med en kombination av vetenskapliga rön och lättillgängliga övningar, ger den läsaren verktyg för att stimulera sin hjärna och motverka åldrandets negativa effekter.
Vetenskapligt underbyggd information om kognition
Genom att belysa ämnen som psykologi, hälsa och kognitiva processer erbjuder boken en djupare förståelse för hur vi kan optimera vår mentala kapacitet. Författarna diskuterar även betydelsen av livslångt lärande och hur det påverkar vår hjärnas plastiska förmåga.
Praktiska övningar för att stimulera minnet
Med konkreta övningar och strategier för att träna minnet, blir Håll hjärnan ung en värdefull del av varje läsares bibliotek. Denna bok är inte bara en teoretisk genomgång, utan en praktisk handbok för den som vill investera i sin mentala hälsa och välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
