Information från Bokliv
Om Hitta en lyckligare version av dig av Malin Östrand
Personlig utveckling och förändringsarbete
Boken Hitta en lyckligare version av dig av Malin Östrand erbjuder en praktisk guide för att genomföra en transformativ nio veckors resa. Den fokuserar på fyra centrala pelare: förändringsarbete, andning, meditation och energiarbete. Genom dagliga övningar och reflektioner ges läsaren verktyg för att minska stress och öka sin närvaro.
Praktiska råd för meditation och andning
Genom insiktsfulla övningar för varje veckodag ger boken läsaren möjlighet att återställa balansen i livet. Den uppmanar till medvetna val och att skapa nya vanor som stärker både kropp och själ. Ingen tidigare erfarenhet krävs, bara en vilja att förändra och förbättra sin livssituation.
Förändringsarbete och personlig utveckling
Med fokus på att upptäcka sitt sanna jag, erbjuder boken insikter som kan leda till mening och glädje i vardagen. Oavsett livssituation kan läsaren investera tid i sig själv för att nå harmoni och inre lycka. Boken är illustrerad av Talita Tipuka.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Lava Förlag, och omfattar 208 sidor på svenska. Utgivningsdatumet är den 10 april 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
