Information om Hjärnskap : för tonårshjärnan av Malin Gutestam
Ytterligare information om Hjärnskap : för tonårshjärnan av Malin Gutestam
Har du någonsin undrat varför du har svårt att koncentrera dig när du studerar, eller varför stressen verkar ta över din vardag? I Hjärnskap: ─ för tonårshjärnan ger Malin Gutestam svar på dessa frågor och erbjuder konkreta verktyg för att hantera tonårslivet. Denna bok är skriven för dig som är tonåring, och den fokuserar på att förstå och optimera din hjärnas funktioner för att förbättra både studier och välmående.
Tips och verktyg för bättre studieteknik
I Hjärnskap får du mängder av tips på studietekniker och metoder för att öka din kreativitet och prestation. Boken innehåller praktiska förslag som hjälper dig att hitta balans mellan skola och fritid. Genom att tillämpa dessa tekniker kan du minska stressen och förbättra din vardag.
Inspirerande berättelser från andra tonåringar
Boken innehåller också inspirerande berättelser om hur andra tonåringar och unga vuxna har lyckats skapa nya, fungerande vanor i sina liv. Dessa exempel ger en verklig inblick i hur man kan tillämpa de strategier som presenteras och hur dessa kan leda till en mer harmonisk tillvaro.
Malin Gutestam är inte bara författare utan också pedagog och utbildare med en magisterexamen i Neuroscience in Leadership. Hon har arbetat som gymnasielärare och föreläser om modern hjärnforskning och dess tillämpningar för att skapa bättre förutsättningar för lärande och kreativitet. Hennes pilotstudie, Unga hjärnor, belönades med Helgepriset, Sveriges största lärarpris, vilket visar på hennes engagemang och expertis inom området.
Denna bok är inte bara för ungdomar; den kan även läsas av vuxna, vilket underlättar förståelsen för vad tonårshjärnan behöver. I slutet av boken finns ett kapitel riktat till föräldrar, vilket ger insikter om hur de kan stötta sina barn i deras utveckling.
Med Hjärnskap: ─ för tonårshjärnan får du en värdefull guide till att förstå din egen hjärna, vilket kan leda till en mer framgångsrik och mindre stressande tonårstid.
