Malin Attefall : Dietkompassen : vetenskapen visar vägen
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Malin Attefall (1972-)

Dietkompassen : vetenskapen visar vägen

─ vetenskapen visar vägen

Dietkompassen : vetenskapen visar vägen av Malin Attefall

Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
239 kr +55 kr frakt
Totalt 294 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur
ISBN: 9789127163294

Omfång: 271 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2020-01-03

Förlagets information

Vad vi äter påverkar vår hälsa, men vilken diet är egentligen bäst? I Dietkompassen undersöker journalisten Malin Attefall vad vetenskapen säger om de olika dieterna och hur det är att följa en diet, varje dag, varje vecka och i flera år.

”Det här är en bok som verkligen behövs och kan tilltala alla som vill veta mer om dietforskning.” Amina Manzoor, medicinreporter på Dagens Nyheter

"Dietkompassen är en smart vägvisare för den som är vilse i dietdjungeln. Den kan även användas som kurslitteratur för studier inom kost och hälsa." BTJ

Vad vi äter påverkar vår hälsa, men vilken diet är egentligen bäst?

Dietvärlden är full av motstridiga råd – ständigt nås vi av nya rön och forskningsresultat. Hur är det egentligen: Ska man undvika kolhydrater eller fett? Vad är hälsoför­delarna med periodisk fasta? Kan den rätta dieten rädda planeten och vilken sorts kosthållning passar bäst i just ditt liv? Dieter handlar om så mycket mer än mat, de är livsstilsval man gör med förhoppningen att uppnå något på lång sikt: må bättre, känna sig starkare, leva längre eller rädda klimatet.

När vetenskapsjournalisten Malin Attefall skapade den populära reality-serien Bästa dieten lät hon fyra par prova varsin diet under en månad: LCHF, 5:2-fasta, veganmat och statens kostråd. På bästa sändningstid fick tittarna följa parens med- och motgångar i vardagen och se hur deras hälsa påverkades av den nya kosten. I Dietkompassen gräver hon vidare och undersöker vad vetenskapen säger om de olika dieterna och hur det är att följa en diet, varje dag, varje vecka och i flera år.

 

”Det här är en bok som verkligen behövs och kan tilltala alla som vill veta mer om dietforskning.” Amina Manzoor, medicinreporter på Dagens Nyheter

”Dietkompassen är väldigt bra läsning överlag. Jag kan lätt rekommendera boken till andra.” Jacob Gudiol, fysioterapeut, bloggare
och författare

”Som läkare har jag länge saknat en bok som denna att sätta i händerna på motiverade patienter.” Kerstin Brismar, läkare och professor i diabetesforskning

”En uppfriskande och ärlig guide till att hitta just sin väg inom kost och hälsa.” Lisa Andersson, 5:2-inspiratör

”Väldigt intressant redogörelse av vegokost. Befriande att slippa pseudovetenskap.” Mattias Kristiansson, chefredaktör Vego

"En härligt intressant bok, speciellt när man är nyfiken på vilken diet man ska välja.” Emil Spanos, kökschef, följare av
livsmedelsverkets kostrekommendationer

”Bokens fördjupning av tv-serien Bästa dieten är bra. Den visar att vi fungerar olika och att alla kostval inte passar alla.” Mia Rundlöf, LCHF-inspiratör

Formgivare: John Persson

Dietkompassen : vetenskapen visar vägen av Malin Attefall hittar du under Dietik inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hälsa och välbefinnande Stress och mental hälsa Diet Hälsosam kost Dietetics Dietmat

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Malin Attefall

Information från Bokliv

Om Dietkompassen : vetenskapen visar vägen av Malin Attefall

Dietens inverkan på hälsa och livsstil

Boken Dietkompassen : vetenskapen visar vägen : ─ vetenskapen visar vägen handlar om hur vår kost påverkar vår hälsa och vilken diet som kan vara bäst för oss. Genom att utforska olika dieter och deras vetenskapliga grunder, ger författaren Malin Attefall en inblick i kostens betydelse och hur vi kan navigera i den komplexa dietdjungeln.

Diet och hälsa i fokus

I Dietkompassen undersöker Attefall de olika dieterna som LCHF, 5:2-fasta och veganmat, och hur dessa påverkar vår hälsa över tid. Boken bygger på insikter från den populära reality-serien Bästa dieten, där par fick prova olika kosthållningar. Genom att granska vetenskapliga rön ger Attefall läsarna verktyg för att göra informerade val kring sin kost och livsstil.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Natur & Kultur Allmänlitteratur 2020. Den omfattar 271 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Dietkompassen : vetenskapen visar vägen av Malin Attefall

Boken handlar om hur vår kost påverkar vår hälsa och vilken diet som kan vara bäst för oss, med fokus på olika dieter och deras vetenskapliga grunder.

I boken undersöks dieter som LCHF, 5:2-fasta och veganmat, samt deras långsiktiga påverkan på hälsan.

Boken är ett förlagsband, publicerades av Natur & Kultur Allmänlitteratur 2020, omfattar 271 sidor och är i ny skick.

Du gillar nog också ...

Senast besökt