Information från Bokliv
Om How compassion works av Makransky, John ; Condon, Paul
Utveckling av medkänsla och välbefinnande
Boken How compassion works : a step-by-step guide for cultivating well-being, love, and wisdom erbjuder en vägledning för att utveckla medkänsla och närvaro genom metoder inspirerade av tibetansk buddhism och modern psykologi. Den fokuserar på hur vår förmåga att nå in i oss själva och få tillgång till kärlek och medkänsla är grundläggande för vårt välbefinnande, våra relationer och vår andliga liv.
Metoder för medkänsla
Genom att använda en evidensbaserad meditationsmetod kallad Sustainable Compassion Training (SCT) presenterar författarna John Makransky och Paul Condon en serie meditationsövningar som syftar till att öka vår kapacitet för mindfulness och närvaro. Dessa övningar är organiserade i tre kategorier: receptiv mode, deepening mode och inclusive mode, vilket hjälper läsaren att utveckla en djupare medkänsla och förmåga till discernment.
Praktisk tillämpning för alla
Boken erbjuder ett flexibelt ramverk som gör det möjligt för utövare att integrera sina egna religiösa eller andliga övertygelser. De presenterade metoderna är lämpliga för personer av alla trosuppfattningar samt för dem som söker en sekulär väg. Med en tydlig och steg-för-steg-struktur är detta verk en värdefull resurs för alla som vill odla medkänsla i sina liv.
Om boken
Boken är ett häftat band, publicerad av Shambhala Publications Inc, med ett omfång av 288 sidor på engelska. Utgivningsdatumet är den 24 juni 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
