Information om Rör på dig av Maj-Britt Baehrendtz
En guide till hälsosam livsstil
Rör på dig: Ät rätt, må bra av Maj-Britt Baehrendtz erbjuder en praktisk och inspirerande vägledning för den som vill förbättra sin hälsa genom kost och motion. Med en tydlig struktur och lättillgänglig information hjälper boken läsaren att förstå sambandet mellan vad vi äter och hur vi mår. Genom att kombinera insikter om hälsa och kost med konkreta tips för motion blir detta verk en värdefull följeslagare i strävan efter en bättre livsstil.
Praktiska råd för en balanserad kost
I boken presenteras olika aspekter av dietik och mat och dryck, vilket ger en helhetsbild av hur man kan nå sina mål. Med fokus på hälsosam kost och aktiva vanor uppmuntrar författaren läsarna att göra små, men betydelsefulla förändringar i vardagen. Dessa förändringar kan leda till ökad energi och välbefinnande.
Enkla steg mot bättre hälsa
Med sina 78 sidor är Rör på dig: Ät rätt, må bra en lättläst och informativ bok som passar både nybörjare och den som söker nya perspektiv på sin hälsa. Den är limhäftad och illustrerad, vilket gör den till en praktisk resurs att ha i hemmet. Oavsett om du är intresserad av livsstil eller fritid kan denna bok ge dig verktygen för att må bättre.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.