Information om Livsviktigt! Mina bästa råd för ett långt friskt liv av Mai-Lis Hellenius
Råd för ett långt och friskt liv
I Livsviktigt! Mina bästa råd för ett långt friskt liv delar Mai-Lis Hellenius med sig av insikter och råd som syftar till att förbättra livskvaliteten. Boken presenterar en helhetssyn på hälsa och välbefinnande, med fokus på både funktionell mat och stresshantering. Genom att integrera kunskap inom medicin och samhällsmedicin ger författaren läsaren verktyg för att skapa en hållbar livsstil.
Hälsa genom balans och rörelse
Hellenius betonar vikten av motion och hur regelbunden fysisk aktivitet bidrar till ett längre och friskare liv. Boken innehåller praktiska tips för att hantera stress och främja mental hälsa, vilket är avgörande för att nå en balans i livet. Med en kombination av vetenskaplig grund och personliga erfarenheter, erbjuder författaren en inspirerande vägledning för läsare som vill förbättra sina livsvanor.
Praktiska insikter för alla
Med sina 191 sidor är Livsviktigt! en lättillgänglig och informativ bok som passar alla som vill ta ansvar för sin hälsa. Denna hårdband utgåva är i fint antikvariskt skick och är en värdefull tillgång för den som söker konkreta råd inom friskvård och hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
